مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو چگونه باید باشد؟

مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو می تواند شما را در مقابله با چالش هایی که ممکن است بعد از جراحی با آن روبرو شوید، قوی تر کند.

در واقع اهمیت هیدراته ماندن پس از جراحی را نمی توان نادیده گرفت.

اغلب متخصصان آب را بهترین مایع پس از جراحی چاقی می دانند و از شما می خواهند روزانه ۲ تا ۲.۵ لیتر آب یا معایعات شفاف مانند آبگوشت بنوشید.

اهمیت نوشیدن آب پس از جراحی چاقی

مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو به این دلیل مهم است که تغییرات قابل توجه ای در سیستم گوارش شما ایجاد شده است.

به همین دلیل برای حمایت از عملکردهای مطلوب بدن لازم است خود را در طول روز هیدراته نگه دارید.

نوشیدنی های کافئین دار

مصرف نوشابه، کافئین و قهوه بعد از جراحی چاقی می توانند باعث ناراحتی و حالت تهوع و یا نفخ شوند.

همچنین نوشیدن هر کدام از آنها شما را با کم آبی بدن مواجه می کند.

اگرچه حفظ هیدراتاسیون پس از جراحی اسلیو معده ضروریست با این حال نمی توان از هر نوع مایعاتی استفاده کرد.

چگونگی مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو معده

پس از جراحی چاقی ظرفیت معده کاهش محسوسی پیدا می کند و تنظیم نیازهای مصرف آب ممکن است تا هفته ها طول بکشد.

با این حال هیدراته ماندن پس از جراحی اهمیت زیادی دارد و بی توجهی به آن منجر به خستگی، سردرد و کاهش انرژی می شود.

با هیدراته نگه داشتن خود نه تنها در کاهش وزن موفق تر خواهید شد بلکه سلامتی کلی بدنتان نیز بهتر می شود.

نوشیدن جرعه جرعه آب

در هفته اول پس از اسلیو معده نوشیدنی آب را با جرعه های کوچک شروع کنید تا بتوانید در هر دو ساعت یک فنجان آب بنوشید.

اهمیت هیدراتاسیون برای سلامتی بدن

هیدراته ماندن در طول روز برای بهبود زخم های پس از جراحی مهم است.

عوارض مصرف ناکافی آب

مصرف ناکافی آب به خصوص پس از جراحی چاقی می تواند منجر به مشکلات شدید سلامتی از قبیل:

·       عدم نشاط سلولی

·       خشکی دهان

·       سردرد

·       یبوست

·       احساس سبکی سر

·       رنگ ادار تیره

·       تشنج

·       نارسایی کلیه

·       عدم دفع به موقع مواد زائد

·       بستری مجدد در بیمارستان

به غیر از آب چه بنوشم و چه ننوشم؟

انتخاب مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو از اهمیت زیادی برخوردار است.

اما به غیر از آب چه می توان نوشید؟

روی مایعات شفاف مانند آب گوشت، آب مرغ و آب نارگیل تمرکز کنید.

هر کدام از اینها علاوه بر اینکه به هیدارته نگه داشتن شما کمک می کنند بسیار مغذی هم هستند.

چه ننوشم؟

برخی از نوشیدنی ها نه تنها به آبرسانی بدن کمکی نمی کنند بلکه باعث ناراحتی معده و کم آبی بدن نیز می شوند.

آنها عبارتند از:

·       انواع چای مانند چای سبز

·       شربت ها و نوشیدنی هایی که با شکر شیرین می شوند.

·       نوشابه های گاز دار و شیرین

·       آب میوه های طبیعی و صنعتی

·       مصرف کافئین یا قهوه بعد از عمل اسلیو

·       الکل

توصیه هایی برای هیدراته ماندن در طول روز

از یک برنامه تاکتیکی برای مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو استفاده کنید.

بطری مورد علاقه داشته باشید

استفاده از یک بطری مورد علاقه که حجم قابل توجهی داشته باشد به نظارت شما بر مصرف مقدار تعیین شده آب کمک می کند.

بطری های درجه بندی شده برای این کار مناسب ترند.

همچنین بطری های آب هم از نظر زیبایی و هم از نظر حمل و نقل کارائی بیشتری دارند و شما می توانید همیشه آنها را در خانه یا محل کار همراه داشته باشید.

طعم دار کردن آب

از دم کرده زنجبیل تازه و نعناع برای طعم دار کردن بطری آب خود استفاده کنید.

همچنین عصاره برخی مرکبات مانند لیمو ترش، نوشیدن آب را برایتان لذت بخش تر می کند.

افزودن مقداری توت فرنگی، خیار یا گلابی نیز به آب طراوت قابل توجهی می بخشد.

فواید مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو

نوشیدن آب کافی پس از جراحی مزایای سلامتی زیادی به همراه دارد.

با حفظ هیدراتاسیون می توانید متابولیسم بدن خود را افزایش داده و روند کاهش وزن را به خوبی مدیریت کنید.

بعلاوه مصرف مایعات لطافت پوست را افزایش می دهد و صورت شما را درخشان تر می کند.

همچنین هیدراته ماندن در طول روزهای بعد از جراحی شما را به یک عادت مثبت برای مابقی عمر دعوت می کند.