چرا ساندویچ رژیمی بهتر است؟
ساندویچ رژیمی یک غذای سالم و مغذی است که علاوه بر خاصیت سیر کنندگی می تواند باعث کاهش وزن نیز بشود. کسانی که با برنامه ریزی غذا می خورند هم از سلامت جسمی بهتری برخوردار هستند و هم سلامت روان آنها بهتر است. ساندویچ ها خوشمزه هستند، سریع درست شده و به راحتی بسته بندی می شوند. همچنین از گزینه های زیادی برای پر کردن آنها می توان استفاده کرد. در واقع اضافه کردن هر چیزی به ساندویچ اگر به اهداف کاهش وزن شما لطمه نزند اشکالی ندارد و می توانند به عنوان وعده های ناهار و شام رژیمی ، همچنین میان وعده های بسیار مفید مورد استفاده قرار گیرند. ساندویچ رژیمی ماهی تن کنسرو ماهی تن سالهاست که به عنوان یک ساندویچ سالم معروف بوده و هست. برای خوشمزه تر و مفید تر شدن آن چند تکه آووکادو را به ساندویچ خود اضافه کنید و با مقداری سبزیجات میل بفرمائید. تخم مرغ نیمرو و گوجه فرنگی وقتی صحبت از تغذیه سالم است به این معنا نیست که خودتان را از تمام چیزهایی که دوست دارید محروم کنید. اگر در مصرف هر خوراکی زیاده روی نکنید می توانید از خوردن تمام مواد غذایی لذت ببرید. غذاهای سرخ کردنی همیشه وحشتناک ن...
